Простые и действенные методы борьбы со стрессом и напряжением с помощью спорта и физической активности
Одним из таких методов является физическая активность. Занятия спортом и упражнения не только укрепляют тело, но и оказывают значительное влияние на эмоциональное состояние. Двигаясь и активизируя мышцы, мы запускаем процессы, которые помогают нашему...
