Студент из петербурга месяц прожил на стипендию в 1572 рубля и призвал всех быть скромнее
Студент СПбГУ Алексей Зырянов для опыта месяц прожил на стипендию в 1572 рубля и в следствии похудел с 73,5 до 68,5 килограмма. Так он желал «раскрыть потенциал недооцененных продуктов», вынудить людей задуматься о собственном питании и продемонстрировать детям и иногородним абитуриентам из бедных семей, что в Санкт-Петербурге возможно выжить на стипендию.
Источник: Росбалт
Мысль опыта показалась, в то время, когда Зырянов принес из дома в студенческую столовую гречку с яйцами в контейнере. Его однокурсники увидели, что на такую еду уходит по 50 рублей в сутки и с таким едой вероятно прожить месяц на простую стипендию, как у Алексея — 1572 рубля.
23 февраля студент начал опыт. 100 рублей он израсходовал на предметы быта: мыло, туалетную бумагу, салфетки, зубную пасту, стиральный порошок и пачку мокрых салфеток. На приобретение продуктов осталось 1472 рубля.
«Росбалт» отмечает, что студенты из малоимущих семей в дополнение к отвлечённой стипендии приобретают социальную — в следствии выходит 3518 рублей.
«1035 рублей уходит на проездной, приблизительно 300 рублей — на телефонные беседы и 200 рублей — на оплату общежития. Так, у приезжего остается около 2000 рублей на бытовые расходы и еду. Сумма, которую Алексей израсходовал на продукты, кроме того меньше данной».
Питание Зырянова было трехразовым, в сутки он тратил от 13 до 53 рублей. Рацион студента складывался из овсянки, чёрного шоколада, бананов, гречки с яйцами и моркови с капустой.
Алексей говорит, что переход на режим экономии преодолел почти безболезненно, но ему было сложно отказаться от кефира по окончании занятий спортом.
«За данный месяц я съел приблизительно 3 гречки и килограмма овсянки, 1 килограмм гороха, 150 кочанов и 5 яиц капусты, 3 шоколадки, 10 бананов и 3 пачки козинаков. На моем балансе остался 1 рубль».
Через месяц опыта юный человек похудел на 5 килограммов — действительно, он растолковывает это тем, что привык мало имеется, и говорит, что при жажде имел возможность вдвое расширить овсянки и порции гречки.
«Достаточное количество жиров приобретает из яиц, гречки, тёмного шоколада и гороха. Белки — из яиц, гороха и гречки, а углеводы — из гречки, бананов и гороха. В рационе Алексея не хватало железа.
Но проблему возможно было решить потреблением яблок».
Зырянов желал «раскрыть потенциал» некоторых продуктов. К примеру, он уверен в том, что вместо мюсли лучше приобрести тёмный шоколад и пачку овсянки: выйдет нужнее и дешевле. Капуста же лучше чипсов либо попкорна: она «вкусная и без того же хрустит».
Студент сообщил обозревателю «Росбалта», что данный опыт он продолжать не планирует, и подвел его итоги.
«Со здоровьем неприятностей нет. Я бы заявил, что стало лучше. Неизменно легкость в животе, прыщи пропали, засыпать стал стремительнее.
С витаминами определенные минусы имеется, но они формальные и очень условные.
Меня поражает второе. Люди, каковые потребляют в пять раза больше нормы жиров и углеводов в течение продолжительных лет, поедая магазинные пельмени, майонез и сникерсы, не нервничают за собственный здоровье. Считаю, что перебрать норму в пять раз намного хуже, чем недобрать на 10 процентов.
Призываю всех людей быть скромнее».
