Подъем настроения через эндорфины — влияние тренировок на ваше самочувствие
Тренировки – не только способ поддержания физической формы, но и мощный инструмент воздействия на эмоциональное состояние. Каждый, кто когда-либо испытывал прилив сил и энергии после интенсивной тренировки, знает, как настроение может резко подняться....
