Индивидуальные тренировки — как адаптировать сплиты под личные потребности спортсмена
Спортсмены и любители фитнеса часто сталкиваются с необходимостью корректировки своих тренировочных планов. Это может быть связано с различными факторами, такими как уровень физической подготовки, индивидуальные цели или даже наличие травм. Важно понимать, что...