Польза разнообразия в тренировках — ускорение прогресса и достижение поставленных целей.
Разнообразие в тренировочном процессе – не просто приятный бонус, а настоящий катализатор для достижения прогресса и целей в здоровье и спорте. Монотонные упражнения могут быстро привести к утрате мотивации и застою в развитии...