Научное исследование — влияние занятий спортом на уровень самооценки
Многочисленные исследования показывают, что физическая активность способствует не только улучшению физического здоровья, но и положительно влияет на психическое состояние. Тренировки помогают уменьшить уровень стресса, тревожности и депрессии, повышая чувство удовлетворения и уверенности в...