Витамины и минералы для поддержания энергии и здоровья при тренировках
Правильное питание не ограничивается только макронутриентами, такими как белки, жиры и углеводы. Микронутриенты, среди которых витамины и минералы, являются неотъемлемой частью сбалансированного рациона. Они помогают поддерживать высокий уровень энергии, способствуют восстановлению после нагрузок...
