Путь к уменьшению стресса — Используйте спорт и фитнес для достижения гармонии и покоя
Стресс – это неотъемлемая часть современной жизни, но есть способы справиться с ним без психотерапевта или лекарств. Один из наиболее эффективных – это занятия спортом и фитнесом. Упражнения, особенно регулярные, помогают снизить уровень...