Энергия и бодрость после перелета — лучшие методы привыкания к новому часовому поясу
Изменения часовых поясов и длительные перелеты могут быть настоящим испытанием для нашего здоровья и благополучия. Смена временных зон нарушает наш биологический ритм, вызывая дискомфорт и утомление. Однако с правильными советами восстановиться и адаптироваться...