Методы растяжки для повышения гибкости и профилактики травм
В современном фитнесе важное место занимает растяжка, которая помогает спортсменам всех уровней достигать высоких результатов. Этот элемент тренировок способствует улучшению общего состояния тела и поддержанию его в тонусе. Правильно подобранные упражнения на гибкость...