Основные правила самозащиты для личной безопасности каждого человека
Основные правила самозащиты должны быть известны каждому. Они включают в себя как физические навыки, так и умение правильно оценивать обстановку и избегать потенциально опасных ситуаций. Тренировка и практика играют ключевую роль в формировании...
