Австралийка, не евшая сахар 28 лет, выглядит вдвое моложе своего возраста

Каролин Хартц из Австралии, матери троих детей, 70 лет, и выглядит она превосходно. Дама согласится, что 28 лет назад была практически зависима от сахара и сладкого. «Большая часть дам по окончании 50 лет уверены в том, что нереально сохранить вес и фигуру. Кроме того по окончании 40 дамы, у которых имеется дети, уверены, что нельзя вернуть прошлую фигуру».

Каролин же уверяет, что все быть может, нужно лишь вправду захотеть этого и трудиться не покладая рук. И, нужно признать, ее тело — лучшее подтверждение ее слов.

«С возрастом отечественный метаболизм замедляется. Это указывает, что вы должны забрать контроль над собственным телом, принимать решения в пользу здоровья и трудиться на собой чуть больше».

Источник: Daily Mail

«Я считаю, крайне важно обращать внимание на то, что и какое количество вы едите. Бездумность всегда ведет к лишнему весу. Наслаждайтесь каждым кусочком.

Это окажет помощь вам не переедать».

Вот уже 28 лет Каролин Хартц не ест сахар. Она отыскала альтернативу — ксилит (Xylitol), многоатомный спирт в виде бесцветных кристаллов, растворяющихся в воде. По калорийности ксилит близок к сахару, по сладости близок к сахарозе, но биологической ценности не имеет.

По словам Каролин Хартц, ожирение в Австралии достигло уже уровня эпидемии и одна из обстоятельств этого — сахар.

«Я отказалась от сахара 28 лет назад. Первое время было весьма не легко, поскольку я была помешана на сладком и не имела возможности без него. я точно знаю, что именно за счет того, что я не ем сахар, мое здоровье в полном порядке и у меня нет лишнего веса».

Австралийка не призывает всецело отказываться от напитков и любимых блюд — все должно быть в меру.

Ключевую роль играется и сон. Каролин Хартц старается дремать по крайней мере восемь часов в день, дабы разум и тело восстанавливались. Еще австралийка призывает медитировать: «Ежедневно перед работой я медитирую полчаса, это здорово оказывает помощь мне в течение всего дня.

Я стала спокойней и собранней с того времени, как в 65 лет начала медитировать. Начать что-то ни при каких обстоятельствах не поздно».

Дамам возраста 20 и 30 лет Каролин Хартц рекомендует жить полной судьбой. «Будьте радостны, радуйтесь удачам вторых и ни при каких обстоятельствах не переживайте по поводу возраста. Никого не слушайте, будьте собой. Да, жизнь далеко не совершенна, смиритесь с этим».

«Не существует для того чтобы понятия, как неудача. Это всего лишь камень на пути к успеху».

ДАМА, КОТОРАЯ НЕ СТАРЕЕТ (Caroline Hartz)

Темы которые будут Вам интересны:

• Есть мнение: сразу после brexit цены на недвижимость в лондоне рухнули на 10%

• Есть мнение: за курортную недвижимость болгарии россияне поборются с местными жителями

• Есть мнение: таиланд – больше не страна «третьего мира», и вот почему

• Есть мнение: российские покупатели ведут себя так же, как англичане 10 лет назад